お問い合わせ・体験お申込みはTEL0466-52-5832 e-mail:info@mama-joy.com
藤沢市弥勒寺【ピラティス・ベビーマッサージなどのレッスンからランチやカフェまで】
  • コンセプト
  • ピラティス
  • ワークショップ
  • カフェ
  • お店情報
  • お問い合わせ
  • コンセプト
  • ピラティス
  • 骨盤矯正ピラティス
  • マタニティピラティス
  • ベビーマッサージ&産後ピラティス
  • 赤ちゃんサイン教室
  • レッスンまでの流れ
  • 料金について
  • スケジュール
  • ワークショップ
  • カフェ
  • お店情報
  • インフォメーション
  • ブログ
  • お問い合わせ
2歳からの青空体操教室トコトコ
school joy
マタニティピラティス
(辻堂教室)■日程:木曜日 10:00〜11:00 ■定員:各回6名

妊娠により女性の身体は大きく変化します。
この変化に不安をもつこともあります。
お母さんの心理状態は赤ちゃんの健康状態をも左右するので、
平穏で前向きな精神状態を保てるようにサポートいたします。
骨盤底には大きな負荷がかかります。
出産後にそなえて妊娠中から運動することをおすすめします。
当店のマタニティピラティスは骨盤底筋を中心に体を使うピラティスと
アロマウォーターゲルを使用したセルフマッサージプログラムを組み合わせております。

出産に向けての準備

ピラティスは自分自身の心と身体に向き合い、自分自身で身体の内側から、
バランスをコントロールする「考える」エクササイズです。
当教室のピラティスには激しい動きはないので、
お子様が一緒に、時には抱っこしながら行います。

マッサージで心と身体のメンテナンスを

マッサージという、運動やストレッチとは異なる手法で心と身体のメンテナンスを行います。
まず疲れやストレスなど、気になる部分を改めて気づくことから始まり、
それら気づいた部分を解消し、継続することにより溜めにくい身体を作る、
つまり予防することを目的としています。

・レッスンでご用意していただくものは特にございません。
・マットは無料レンタルです。
・服装は動き易い服装でお越し下さい。(デニムはおすすめしません。着替えスペースがございます。)
LESSONのご予約はこちら